Online-Seminar: "Stressmanagement"
Stress gehört zum Leben – dauerhafter und unbewältigter Stress jedoch macht krank. Unser Online-Seminar unterstützt Sie dabei, Leben und Arbeiten in Balance zu halten.
Das Angebot richtet sich an Personen, die von zu Hause aus an einem Seminar teilnehmen möchten. Unabhängig davon können Sie im Nachgang zusätzlich ein Präsenzseminar besuchen.
Das Online-Seminar im Überblick
Tipps, um stressbedingte Unfall- und Krankheitsrisiken zu vermeiden und
mit Belastungssituationen umzugehen
Stressauslöser und –reaktionen erkennen
Techniken zur Stressminimierung erlernen
Kraftquellen finden und in den Alltag einbauen
Bewegungs- und Entspannungseinheiten zum Stressabbau
Das Online-Seminar dauert sechs halbe Tage – verteilt auf mehrere Wochen.
Technische Voraussetzungen
Sie benötigen einen Laptop/Tablet/PC mit Kamerafunktion, ein Headset ist empfehlenswert. Außerdem brauchen Sie einen Browser, der HTML5 unterstützt z. B. Microsoft Edge Chromium, Google Chrome, Mozilla Firefox.
Außerdem steht Webex Meetings als App im Play Store oder App Store zur Verfügung und ermöglicht eine mobile Teilnahme.
Ihre Ansprechpartner
Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie uns gerne an.
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