Diese Website verwendet Cookies, die für die Funktionalität der Site notwendig sind. Wenn Sie mehr über die genutzten Cookies erfahren möchten, lesen Sie sich bitte unsere Ausführungen zu Cookies in unserer Datenschutzerklärung durch.

Indem Sie dieses Banner schließen, die Seite nach unten scrollen, einen Link anklicken oder Ihre Recherche auf andere Weise fortsetzen, erklären Sie sich mit dem Gebrauch von Cookies auf unserer Site einverstanden.

Online-Gesundheitstraining für Arbeitnehmer

Fällt es Ihnen schwer, nach langen und anstrengenden Arbeitstagen abzuschalten? Können Sie nicht ein- oder durchschlafen, weil Sie keine Ruhe finden? Kommen Sie morgens nur mühsam aus dem Bett und fühlen sich tagsüber wie gerädert? Wir unterstützen Sie mit einem Online-Schlaftraining, damit Sie Ihre Schlafprobleme in den Griff bekommen. 

Wenn Sie – als Arbeitnehmer in den Grünen Berufen – Ihre Schlafprobleme bewältigen möchten, dann nutzen Sie kostenfrei und anonym unser Online-Schlaftraining unter Begleitung eines persönlichen Trainers. Dieser steht Ihnen über einen Zeitraum von 6 – 8 Wochen beim Training zur Seite – je nach Wunsch per E-Mail oder telefonisch.

Das Schlaftraining kann flexibel orts- und zeitunabhängig von zuhause aus genutzt werden. Dazu loggen Sie sich einmal pro Woche auf der Online-Plattform ein, um einzelne Lektionen zu bearbeiten.

Sind Sie interessiert?

Postkarte zum Online-Schlaftraining

So geht's

In wenigen Schritten zum Online-Gesundheitstraining.

Hier anmelden

Gesunder Schlaf ist wichtig

Schlaf und Regeneration haben für die Gesundheit eine hohe Bedeutung.

Kommen diese zu kurz, zum Beispiel bei langen Arbeitstagen in saisonalen Arbeitsspitzen, regelmäßig auftretenden Störungen hochtechnisierter Anlagen oder ständigem Termindruck, kann es zu gravierenden gesundheitlichen Problemen kommen:

  • Konzentrationsstörungen aufgrund von Tagesmüdigkeit,
  • erhöhte Unfallgefahr,
  • Einschränkungen in der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit und Ähnliches mehr

Wir unterstützen Sie mit einem Online-Schlaftraining, damit Sie Ihre Schlafprobleme in den Griff bekommen.


Details

Was erwartet Sie?

Das Training beinhaltet Video- und Audiodateien, Bilder, Texte, Erfahrungsberichte und Übungen zum Ankreuzen und Ausfüllen. Es ist vielseitig, abwechslungsreich und kurzweilig mit hohem Praxisbezug.

Am Ende jeder Lektion erhalten Sie durch Ihren persönlichen Trainer Rückmeldung zu den absolvierten Übungen.

Wer kann teilnehmen?

Teilnehmen können Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus versicherten Betrieben der SVLFG kostenfrei. Es werden ein Internetzugang und eine E-Mail-Adresse benötigt.

Veröffent­lichungen

Ihre Ansprechpartner

Das könnte Sie auch interessieren

Grünes Tor aus Bäumen

Krisenhotline

Die Sorge um den Betrieb, Stress am Arbeitsplatz, Konflikte in der Familie, kritische Lebensereignisse - wir unterstützen Sie mit einer telefonischen Krisenhotline.

Lesen Sie mehr
Baum mit Landschaft und Rapsfeld

Stressmanagement

Stress gehört zum Leben – dauerhafter und unbewältigter Stress jedoch macht krank. Wir helfen Ihnen, mit Belastungssituationen umzugehen und Leben und Arbeiten in Balance zu halten.

Lesen Sie mehr
Mann im Feld

Gesprächsführung nach traumatischen Ereignissen

Im zweitägigen Seminar wird den Teilnehmern Rüstzeug an die Hand gegeben, um auf traumatisierte Personen zugehen zu können und sie gegebenenfalls zu professioneller Hilfe zu ermutigen.

Lesen Sie mehr